날이 쌀쌀해지고 실내외 온도가 차가 커지면 감기나 기침 호흡기 질환 등에 걸리기 쉬운데, 이럴때 따뜻한 차 한잔으로 건강도 챙기도 감기도 물리쳐 보자. 따뜻한 차는 몸의 혈액순환을 도와주고, 감기를 이기는데 많은 도움을 준다. 몸 건강과 감기에 좋은 차 다섯가지 1. 인삼차 인삼을 물에 넣고 달이는 인삼탕의 방법과, 인삼가루를 끓인 물에 타서 마시는 방법 등이 있다. 흔히 3년생 이상의 인삼을 사용하는데, 생삼(生蔘)이나 건삼(乾蔘) 어느 것이나 괜찮다. 인삼에는 당원질, 지방산, 칼슘, 마그네슘, 인, 사포닌, 비타민A, B, C 등 다량의 성분이 있어 권태감, 구토, 설사, 빈혈, 갈증 등을 해소하는데 좋은 효능을 가지고 있다고 한다. 인삼 10ｇ을 물 500ml에 넣고 달이거나 끓는 물 1잔에 인삼..
