프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 프로바이이틱스는 유산균 그 자체이고 프리바이오틱스는 식이섬유가 풍부해서 유익균 성장에 도움을 주는 영양성분을 말합니다. 프리바이오틱스는 유익균의 먹이라고 보면 될 것입니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 이 두가지를 섞은 제품을 신바이오틱스라고 불리는 제품들입니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 차이점 프로바이오틱스(Probiotics)의 프로는 그리스어로 '삶'을 의미한다. 즉 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻으로 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄입니다. 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품입니다. 요거트에 든 젖산균은 위산에 의해 빨리 죽어버리므로 한번에 많이 먹기 보다 위산의 영향을 덜 받는 식사중이나 식후에 먹는..
